Gent Gran La Sedeta

Associació de Pensionistes i Jubilats La Sedeta

Taller Monogràfic amb motiu del 25N Dia Contra les Violències Masclistes

HABITANT EL MEU COS: CONSCIÈNCIA DEL COS, PROPIOCEPCIÓ I ACCEPTACIÓ DELS CANVIS

Dia: 30/11/26 – Hora: 11:00h.

Sala d’actes CC La Sedeta d’11 a 13h

INTRODUCCIÓ:
El cos canvia durant tota la vida. Acceptar aquests canvis no significa resignar-se, sinó continuar cuidant-lo i escoltant-lo amb respecte.
El pas dels anys, envellir, ens demana aprendre a habitar en el cos que som avui.
Ens demana mantenir la curiositat i l’escolta del nostre cos, adquirir nous recursos i entrenar l’equilibri i el moviment per mantenir-nos en confiança. El moviment conscient, la respiració i l’escolta corporal són bones eines per a viure amb més llibertat.

Moltes dones han viscut sota una forta pressió social, familiar i cultural que ha dificultat una relació amable amb el seu cos i amb els canvis propis de l’envelliment provocant desequilibris emocionals. Els dolors físics i emocionals ens allunyen de nosaltres mateixes i de l’entorn. Trobar i permetre aquest equilibri entre cos i emoció és responsabilitat personal i social.

Aquest taller fa un acompanyament per a redescobrir el cos com un lloc de confiança, presència i possibilitat.

A CÀRREC DE: Elisenda Vila Llorens (pedagoga, psicòloga i psicoterapeuta)
ADREÇAT A: col·lectiu de dones majors de 60 anys

INSCRIPCIONS: A partir del 13 de novembre, de dilluns a divendres de 10 a 13.30h

METODOLOGIA: Vivencial, respectuosa, participativa, adaptable a les capacitats físiques del col·lectiu Pràctic i vivencial. Amb espai per a la paraula.

CAL PORTAR: mitjons antilliscants i un fulard.