Tallers esportius

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

Una manera d’estar en forma, tonificar els músculs d’allò més amena! amb un programa específic per a gent gran

Responsable: Eva Masó
Lloc: Gimnàs Dinamis
(Travessera de Gràcia, 419)
Dilluns 10.15 a 11 h (PRESENCIAL)
Dilluns 11.15 a 12 h (PRESENCIAL)
Dimarts 10.15 a 11 h (PRESENCIAL) Dimarts 11.15 a 12 h (PRESENCIAL)
Dimecres 10.15 a 11 h (PRESENCIAL) Dimecres 11.15 a 12 h (PRESENCIAL)
Dijous 10.15 a 11 h (PRESENCIAL)
Dijous 11.15 a 12 h (PRESENCIAL)
Preu: 28 € / trimestre / torn

ESTIRAMENTS

Practica amb professora aquest tipus d’exercicis que et faran sentir molt més àgil!

Responsable: Eva Masó

Divendres 10.15 a 11 h (online)
Preu: 28 € / trimestre

Dimarts de 12.25 a 13 h (PRESENCIAL)
Lloc: Gimnàs Dinamis
(Travessera de Gràcia, 419)
Preu: 32 € / trimestre / torn

PILATES

Exercicis basats en l’alineació de la columna i l’enfortiment dels músculs interns del tors.

Responsable: Eva Masó
Lloc: Gimnàs Dinamis
(Travessera de Gràcia, 419)
Dijous 12.15 a 13 h (PRESENCIAL)
Preu: 32 € / trimestre

AIGUAGIM

Posa’t en forma fent exercici dins de l’aigua!

Responsable: Manel Moré
Lloc: Poliesportiu Claror
(Sardenya, 343)
Dilluns 11 a 11.45 h (PRESENCIAL)
Dimarts 11 a 11.45 h (PRESENCIAL)
Dimecres 10 a 10.45 h (PRESENCIAL)
Dijous 11 a 11.45 h (PRESENCIAL)
Preu: 40 € / trimestre

NATACIÓ

Aprèn o perfecciona un dels esports més complets i recomanables per a la salut de la gent gran

Responsable: Manel Moré
Lloc: Poliesportiu Claror
(Sardenya, 343)
1 dia/setmana:
Divendres 10.15 a 11 h (PRESENCIAL)
Preu: 40 € /trimestre (1 dia setmana)
2 dies/setmana:
Dimarts i Dijous 9.30 a 10.15 h (PRESENCIAL)
Preu: 75 € / trimestre (2 dies setmana)

MARXA NÒRDICA

Caminaràs amb bastons i n’aprendràs la tècnica, recorrent diferents paratges de la ciutat!

Responsable: Montserrat Beascochea
Dilluns 10 a 11.30 h (PRESENCIAL)
(GRUP A)
Dilluns 11.45 a 13.15 h (PRESENCIAL)
(GRUP B)
Dimecres 11.30 a 13 h (PRESENCIAL)
(GRUP C)
Dimarts 11.30 a 13h (PRESENCIAL) (GRUP D)
Preu: 48 € / trimestre