Per a realitzar els tallers cal ser soci
GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT
Una manera d’estar en forma, tonificar els músculs d’allò més amena! amb un programa específic per a gent gran
Responsable: Eva Masó
Lloc: Gimnàs Dinamis
(Travessera de Gràcia, 419)
Dilluns 10.15 a 11 h
Dilluns d’11.15 a 12 h
Dimarts 10.15 a 11 h
Dimarts d’11.15 a 12 h
Dimecres 10.15 a 11 h
Dimecres d’11.15 a 12 h
Dijous 10.15 a 11 h
Dijous d’11.15 a 12 h
Preu: 30 € / trimestre / torn
ESTIRAMENTS
Practica amb professora aquest tipus d’exercicis que et faran sentir molt més àgil!
Responsable: Eva Masó
Lloc: Gimnàs Dinamis
(Travessera de Gràcia, 419)
Dimarts 12.15 a 13 h
Divendres 10.15 a 11.00 h (Online)
Preu: 32 € / trimestre / torn
PILATES
Exercicis basats en l’alineació de la columna i l’enfortiment dels músculs interns del tors.
Responsable: Eva Masó
Lloc: Gimnàs Dinamis
(Travessera de Gràcia, 419)
Dijous 12.15 a 13 h
Preu: 32 € / trimestre
AIGUAGIM
Posa’t en forma fent exercici dins de l’aigua!
Responsable: Manel Moré
Lloc: Poliesportiu Claror
(Sardenya, 343)
Dimarts 12.30 a 13.15 h
Dijous 12.30 a 13.15 h
Preu: 42 € / trimestre
NATACIÓ
Aprèn o perfecciona un dels esports més complets i recomanables per a la salut de la gent gran
Responsable: Manel Moré
Lloc: Poliesportiu Claror
(Sardenya, 343)
Dimarts 9.30 a 10.15 h
Divendres d’11.45 a 12.30 h
Preu: 42 € / trimestre
(1 dia setmana)
MARXA NÒRDICA
Caminaràs amb bastons i n’aprendràs la tècnica, recorrent diferents paratges de la ciutat!
Responsable: Montserrat Beascochea
Dilluns 10 a 11.30 h
Dilluns 11.45 a 13.15 h
Dimarts 11.45 a 13.15 h
Dimecres 11.45 a 13.15 h
Preu: 48 € / trimestre
